Template Jurnal Transformasi Berat Badan

✅ Baru

Rp 35.000 Rp 10.000

Jurnal ini bukan dalam bentuk fisik, melainkan dalam bentuk PDF yang bisa diunduh (download) kemudian dicetak berulang kali sesuai kebutuhan.

JIAARA PUBLISH hanya selaku publisher, seluruh hak cipta di dalam konten ebook menjadi tanggungjawab penulis.

Apakah Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, membentuk kebiasaan sehat, atau sekadar ingin hidup lebih seimbang? Jurnal Transformasi Berat Badan adalah alat pendamping yang dirancang khusus untuk membantu Anda memantau progres, menjaga motivasi, dan mencapai tujuan kesehatan dengan lebih efektif.

Fitur Utama Jurnal Ini:

• ✔ Pemantauan Harian – Catat berat badan, asupan makanan, aktivitas fisik, dan perkembangan emosional secara terstruktur.
• ✔ Target & Goal Setting – Tetapkan target realistis dan lacak pencapaian mingguan/bulanan.
• ✔ Pelacakan Nutrisi – Kolom khusus untuk mencatat kalori, protein, karbohidrat, serta asupan air mineral.
• ✔ Refleksi Diri – Bagian "Catatan Emosional" membantu Anda memahami pola makan terkait stres, kebosanan, atau kebahagiaan.
• ✔ Tips & Motivasi – Disertai kutipan inspiratif dan tips kesehatan untuk menjaga semangat.

Mengapa Jurnal Ini Berbeda?

• Ramah Pemula: Format sederhana, mudah diisi, dan bisa digunakan siapa saja.
• Ilmiah & Terukur: Fokus pada data (kalori, berat badan, olahraga) untuk hasil optimal.
• Personal Growth: Bukan sekadar diet, tapi juga transformasi pola pikir terhadap gaya hidup sehat.

Untuk Siapa Jurnal Ini?

• Anda yang ingin menurunkan/menaikkan berat badan secara sehat.
• Pencinta fitness yang ingin memaksimalkan hasil latihan.
• Orang sibuk yang butuh alat praktis untuk manajemen kesehatan.

Download via LYNK